[...] tzn. sprzed 10lat, którzy wtedy brali HMB jak pojawiło się na rynku i było "cudem" świata. Oni chwalą go. Spróbuję, wyrobię sobie opinię. Tak jak spróbowałem l-karnityny w dawce ok.4g dziennie. Mono mam z Vitalmaxa. Co ciekawe, może to kwestia mojego organizmu, ale kiedyś próbowałem MC z Olimpu i nie odczułem totalnie nic. Zero ich [...]
więc tak..co do l-karnityny ja też to łykam tyle tylko że w płyie bo szybciej się wchłania...aktualnie jestem na diecie...wymyślonej przez siebie i sprawdza sie bo schudłem już na niej 8 kg. w około 2 miesiące. Twój plan jest bardzo rozbudowany i myśle że jest dobry. jedno ale...nie biegaj naczczo..chyba ktoś już to napisał ;)
z tymi dwutygodniowymi 'cyklami' to...bylbym sceptyczny bardzo... z doswiadczenia moge Ci polecic przyjmowanie okolo 45-60min przed 'treningiem' l-karnityny...dzialajaca dawka to minimum 3gr
plusz activ ma 60 mg kofeiny na tabletkę. tyle samo co w filiżance kawy rozpuszczalnej. dodatkowo ma 50 mg l- karnityny na tabletkę. źródła: (http://www.apteka.gda.pl/plusssz-active-tabl-p-373.html) (http://www.prima.com.pl/pl/Retail/SwiatKawy/NajczesciejZadawanePytania/) diety specjalnej nie ma ;) ale staram się jeść zdrowe i wartościowe rzeczy. [...]
nooo szarik ma nosa ;d walnalem 30mg efy i 100mg cofy plus chyba 2g l-karnityny dopilem horse powerem a po skonczonym dekstroza i stormem...wypas bez 2 zdan.
Zamiast l-karnityny proponuje thermo speed extreme,albo totally burner nuture`s best. PS. Martucha88 moglabys zalozyc wlasny temat,bo jak pisesz na moim to ciagle na moja skrzynke mailowa przychodza zawiadomienia?z gory dzia
W jakim celu planujesz zakup l-karnityny? Jeśli chodzi o redukcję tłuszczu, to polecałabym preparat bardziej kompleksowy, np. Thermo Speed. Co więcej, TS powinien wyzwolić w Tobie więcej energii ze względu na zawartość kofeiny. Co do suplementacji kreatyny, skłaniałabym się ku dwóm cyklom.
I zjechali chlopaka Disco - chlopak ktory trenuje kulturystyke i juz cos soba reprezentuje, zna sie na diecie etc ale nie ma zielonego pojecia o SAA uzyska pomoc. Ale ten typ rozni sie od kolesia 35 w lapie nie odrozniajacy kreatyny od l-karnityny, bo on pomocy nie dostanie.
Aha, zastanawiam się czy nie zakaupić L-Karnityny przy ćwiczeniach jakie wykonuję. Ogólnie nie mam apetytu czasami 3 posiłki mi wystarczą. Ale głowny problem to mój metabolizm.
Spróbuj bez. Różnicy nie będzie. Jest masa badań i żadne nie wykazało pozytywnego wpływu nadwyżki l-karnityny na zdrowego człowieka. Zielona herbata działa, a mniejsze obwody to zasługa treningu. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-03-03 17:50:22
[...] raz rece raz nogi po 15 powtórzen x 2 sere, do tego hantelki i na ławeczce będę cwiczyła. no i brzuch na ławeczce. Mam pytanie takie bo przed bieganiem pije łyzke stołową l-karnityny ale mam jeszcze tą w kapsułkach, moge ją łykac tego samego dnia tylko ze przed siłką? aha i czy bedzie miało to jakies wielkie znaczenia czy rano pojde sobie biegac [...]